Mostrando entradas con la etiqueta mejoras. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta mejoras. Mostrar todas las entradas

viernes, 24 de mayo de 2013


VLmundo │ Los más inteligentes son más lentos a la hora de determinar en qué dirección se mueven objetos grandes. Es la conclusión a la que han llegado científicos de la Universidad de Rochester al aplicar simple test visual a personas con diferente cociente intelectual (CI). Eso sí, los más listos también son mucho mejores cuando se trata de objetos pequeños.

Aunque a simple vista resulte difícil de entender, esta incapacidad de percibir imágenes grandes en movimiento tiene una explicación lógica. Se relaciona con la habilidad del cerebro para suprimir la información de fondo, no importante, y así centrarse en los detalles relevantes. “Nuestro resultado subraya el hecho de que una inteligencia elevada es simplemente el reflejo de un procesamiento cerebral eficiente y efectivo”, explica Duje Tadin, autor principal del estudio publicado hoy en Current Biology, en declaraciones a Agencia SINC. 

El cerebro es incapaz de procesar la inmensa cantidad de estímulos que le llegan desde los sentidos. “Como estamos limitados en la cantidad de información que podemos procesar, lo segundo mejor que se puede hacer es ser selectivo” indica Tadin. En la mayoría de las situaciones de la vida cotidiana –por ejemplo, al ir en coche, andando o, simplemente, al mover los ojos por una habitación–, el movimiento de fondo es menos importante que el de los objetos pequeños. El test indicó que las personas con alto CI no solamente son más rápidas al procesar la información importante, sino que son mejores al suprimir la irrelevante.

En el estudio, los participantes observaron un vídeo con secuencias cortas de barras blancas y negras de diferentes tamaños moviéndose en la pantalla, y se les pidió que indicaran la dirección del movimiento. Como se esperaba, la identificación del movimiento de las barras grandes fue peor que la de las pequeñas en todos los individuos. Pero, para sorpresa de los investigadores, los voluntarios con un alto CI lo hicieron mucho peor.

Los resultados del test mostraron una correlación de hasta el 71% entre poseer un elevado CI y una buena capacidad para filtrar la información. “Este vínculo entre supresión visual del movimiento de fondo e inteligencia proporciona una pista para buscar qué es diferente en el procesamiento neural, en la neuroquímica y en los neurotransmisores de la gente con alto cociente intelectual”, remarca Tadin.

Cuanto más inteligente, más selectivos

jueves, 23 de mayo de 2013

login1

VLmundo │ Después de una oleada de hackeos que incluyen a Nicolás Maduro, Burger King y la Agencia AP, Twitter por fin integró una medida de seguridad adicional para las cuentas, en la forma de verificación de dos pasos.
Al activar este sistema, Twitter enviará un mensaje a tu teléfono cuando quieras entrar al servicio desde una computadora o smartphone nuevos, para corroborar que eres tú y hacer más difícil los hackeos.
El proceso existe en otros servicios en la web, como Evernote o Google, que ofrecen autenticación de este tipo, y sobre todo en la banca electrónica, que requiere de segundas claves para realizar cualquier transacción. Así que si temías por la seguridad de tu cuenta de Twitter, vale la pena revisar la configuración y activar esta nueva opción.

Twitter agrega verificación de dos pasos para aumentar la seguridad

jueves, 11 de abril de 2013

¿Cómo eliminar la celulitis?

VLmundo │ La celulitis son células de grasa que han sobresalído en la capa media de la piel, donde se tire del tejido conectivo para crear una superficie poco atractiva, piel de naranja. Hasta hace poco, la sabiduría médica convencional era que nada se podía hacer para deshacerse de la celulitis.

Eso ha cambiado con un tratamiento láser nuevo llamado Cellulaze, que puede deshacerse de la celulitis quirúrgicamente. Los resultados son impresionantes, pero el procedimiento es caro – entre $ 5.000 y $ 7.000, de acuerdo con Cynosure, la compañía que hace la máquina.
¿Cómo eliminar la celulitis por mí misma?
Si usted no desea que el gasto, invasión o inconveniencia de Cellulaze, hay cosas que usted puede hacer para deshacerse de la celulitis a ti mismo, de acuerdo con el Dr. Murad, dermatólogo certificado por el consejo y profesor clínico asociado de dermatología de la Universidad de California. La Celulitis progresa a través de cuatro etapas y mientras más pronto usted comienza a tratar la celulitis, más éxito tendrá.
Para deshacerse de la celulitis, el Dr. Murad dice que usted necesita fortalecer e hidratar las células del cuerpo y el tejido conectivo en el cuerpo. La celulitis no desaparecer por completo con los siguientes consejos, pero debería disminuir si se siguen algunos de estos.
Cambios en el estilo de vida que ayudan a eliminar la celulitis
Evite toxinas como el consumo excesivo de alcohol y los cigarrillos, lo que supuso una carga para el sistema linfático del cuerpo. Esta es una de las cosas más importantes que puede hacer para su salud en general, y ayuda a deshacerse de la celulitis.
Mejore sus hábitos alimenticios. Esto significa comer muchas verduras de hoja verde y frutas. La comida orgánica es mejor, ya que contiene menos toxinas como pesticidas.
Evite la comida chatarra, refrescos de dieta, los alimentos procesados, los colores y sabores artificiales, y las grasas saturadas como la mantequilla y las grasas animales.Limite el azúcar y la sal, que agravan la retención de líquidos. Un viaje a un spa de desintoxicación o de un centro de rehabilitación puede ayudarle a hacer algunos de estos cambios.
Recomendable para saber como eliminar la celulitis
Es recomendable que usted consuma mucha agua para quitar las toxinas e hidratar el cuerpo. De ocho a diez vasos al día se recomienda.
Tomar suplementos de glucosamina, lo que ayuda a su cuerpo reparar el tejido conectivo y dermis, un tratamiento de la celulitis eficaz.
Mantenga su peso saludable. Dieta Yo-yo puede agravar la celulitis.
Termina tu ducha diaria con un enjuague frío para tonificar la piel.
Bañarse en un baño de algas cómodo, cálido. Para remineralizar y aumentar la circulación, idealmente tres veces a la semana. Tecnologías Sea Spa Cal es el producto de alta calidad que utiliza Spa Montage.
Si la celulitis es grave, evitar la alta presión del masaje para no dañar la función linfática y micro-circulación. Evite también los ejercicios de alto impacto.
Aplique una mezcla de aceites esenciales diseñados para estimular los sistemas circulatorio y linfático en la parte posterior de las rodillas y en la parte superior de los muslos cerca de la línea del bikini. Baño Naturopathica Deep Forest y Aceite Corporal es una buena idea.
Deje los vicios y verá los resultados de eliminar la celulitis
Personalmente, he visto una gran reducción de la celulitis cuando tenía que hacer cambios de estilo de vida como dejar de fumar y consumo excesivo de alcohol. Comencé a entrenar movimiento para agilizar mejor los músculos y tener un programa de ejercicio regular. Como he mejorado mi estilo de vida, al reducir mi celulitis.
Mientras que el tratamiento habitual no puede completamente al cuerpo a deshacerse de la celulitis, especialmente en lo que se vuelve más avanzada, puede ayudar a evitar un mayor deterioro de los tejidos y reducir tanto el dolor como la inflamación.
Algunos spas con tratamientos para la celulitis. Spa Montage en Laguna Beach, uno de los mejores spas resorts, ofrece masajes de Algas para la Celulitis, escultura de arcilla del cuerpo para mejorar la apariencia de la piel, y masaje manual de drenaje linfático .
¿Cremas para eliminar la celulitis?
La mayoría de las cremas anti-celulitis contienen cafeína, que deshidrata la piel. Esto refuerza y reafirma la piel para una mejoría temporal en la apariencia . Así que no es realmente deshacerse de la celulitis simplemente cambiando la forma en que su piel se ve, lo que puede ser una ventaja en la temporada de trajes de baño. Combatir la celulitis con cremas es caro, y ha habido muchos consumidores decepcionados. Pero si quieres probar esto, busque una crema celulitis con 5% de cafeína.
Lo más nuevo de la lucha contra la celulitis es el ingrediente aminofilina, que ayuda a descomponer la grasa en las células para que pueda quemarse más fácil.

Vía sabiasundato.net

¿Cómo eliminar la celulitis?

sábado, 6 de abril de 2013


VLmundo │  Los Omega son ácidos grasos insaturados, debido a que poseen enlaces libres en su estructura química. Si bien toda grasa insaturada es en principio buena, para serlo realmente se debe mantener una cierta relación.
Cuando la cadena molecular tiene un enlace libre, estamos en presencia de un ácido graso monoinsaturado, es el caso del Omega 9, este se denomina “no esencial” ya que el propio organismo es capaz de sintetizarlo, sin embargo es un aceite neutro y saludable, reseñó Tucumán Noticias.
El Omega 9 se encuentra en altos niveles en aceites vegetales como el de oliva, por ello se recomienda condimentar ensaladas con aceite de oliva extra virgen, o con Omega 3 y 9 Spray Nutridable, que se comercializan en supermercados y farmacias respectivamente.
Al hablar de ácidos grasos esenciales, nos referimos a los poliinsaturados, los cuales deben ser imprescindiblemente aportados por el alimento. Dentro de esta familia se encuentran los Omega 3 (linolénico) y Omega 6 (linoleico).
Son ácidos grasos inestables y muy sensibles a la oxidación, por ello no todos los Omega 3 son iguales.
El Omega3 es un nutriente indispensable para un mejor andamiaje de nuestro organismo. Se descubrió que los ácidos grasos Omega3 son beneficiosos para el corazón y entre sus efectos positivos se pueden mencionar: acciones antiinflamatorias y anticoagulantes, disminución de los niveles de colesterol y triglicéridos y la reducción de la presión sanguínea. Estos ácidos grasos también pueden reducir los riesgos y síntomas de otros trastornos, incluyendo diabetes, accidente cerebrovascular, artritis reumatoidea, asma, enfermedad intestinal inflamatoria, colitis ulcerativa y deterioro mental.
Lamentablemente el consumo actual es muy bajo. Con lo cual tendremos que aumentar el aporte de este nutriente. Ya les contaremos cuales son las mejores fuentes para lograr un aporte efectivo del Omega 3.
El Omega 6, a diferencia del Omega 3, en la dieta occidental moderna se consume en exceso (derivado fundamentalmente de girasol, soja, cereales). Este exceso de Omega 6, trae como consecuencias efectos metabólicos negativos y proinflamatorios.
Aunque poco comprendido, este desequilibrio entre lo consumido de Omega 6 respecto al 3 alcanza proporciones alarmantes y es uno de los principales problemas de la dieta moderna.
La relación de consumo ideal es un aporte idéntico entre ambos Omegas, algo natural y sencillo para nuestros antepasados, que consumían pescados de mar, animales herbívoros que se alimentaban de vegetales dotados de omega 3, semillas, frutos y aceites de presión en frío. De ese modo lograban prevalencia de omega 3, aporte moderado de omega 6 y buena dosis de antioxidantes.
Sin embargo en la mayoría de las dietas occidentales esta relación es superior a 20:1 a favor del Omega 6, pudiendo incluso superar 50:1, con las consecuencias y problemas de salud que puede generar.
¿Qué fuentes son las recomendadas para aumentar el consumo de Omega 3? Los pescados frescos de mar (arenque, salmón, atún, caballa, pez ángel, gatuzo) son una buena fuente de Omega 3. Para tener un aporte recomendado se debería ingerir una porción de 250 gr. cinco veces por semana.
Entre las fuentes de origen vegetal la que mayor concentración de Omega3 aporta es la Salvia Hispánica (chía).
En el caso de la chía, la mejor forma de incorporarla a la alimentación es a través de 60 gotas de Omega 3 Natural que se agreguen a medio tomate, a un yogur, o consumirlas directamente en una cucharadita.
El Omega 3 para que sea beneficioso hay que asociarlo en una fórmula con una pequeña dosis de vitamina E natural, para estabilizarlo y evitar la oxidación (que ya hemos comentado y normalmente se produce en los suplementos de Omega 3); esta presentación permite llegar con mayor facilidad a la dosis requerida y no se aporta ningún químico agregado. En la Argentina, el producto que tiene estas características es el Omega 3 natural en gotas (de venta en farmacias y con varios sabores: limón, naranja y chía).
Especialistas recomiendan una ingesta de 1800 mg. por día de Omega 3 vegetal estabilizado que se logra con 60 gotas de Omega 3 Natural.
En síntesis, para tener una buena salud, debemos aumentar mucho el aporte de ácidos grasos Omega 3, incluir en la alimentación Omega 9. Disminuir drásticamente la ingesta de Omega 6, grasas saturadas (grasas sólidas) y evitar totalmente el aporte de grasas trans (grasas hidrogenadas).

Conoce los beneficios del Omega 3

miércoles, 3 de abril de 2013

IMG_0000157530_W_00600

VLmundo │ Las ciruelas son una fruta muy rica y consumida en todo el mundo. Esta fruta es muy saludable. Las ciruelas ayudan a tratar enfermedades y también prevenirlas por lo que es muy recomendable su consumo en forma regular.
Las ciruelas le aportan al cuerpo:
-vitamina A
-vitamina C
-vitamina B
-vitamina K
-boro
-fibra
-potasio
-fosforo
-antioxidantes
-fitonutrientes
Beneficios de comer ciruelas:
-ayuda a combatir el estreñimiento
-previene enfermedades respiratorias
-favorece la salud del cabello y la piel
-reduce el riesgo de sufrir cáncer
-reduce el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre
-mejora la concentración a nivel intelectual
-mejora la digestión
-previene la osteoporosis
-ayuda a combatir la anemia
-previene la artritis
-ayuda a controlar la presión arterial
-previene patologías cardiacas como ACV, arteriosclerosis, trombosis entre otras enfermedades degenerativas
-ayuda a mantener altas las defensas del cuerpo
-mejora la salud de la vista
-ayudan a que el cerebro funcione correctamente
Es muy sano el consumo de ciruelas para todas las personas excepto para las personas que tienen o tuvieron piedras en los riñones o insuficiencia renal debido al alto nivel de potasio y oxalato cálcico.
Las ciruelas se pueden consumir frescas, desecadas, en mermeladas, dulces entre otras formas. Se pueden realizar salsas, tartas y postres con las ciruelas. En todas las presentaciones son muy sanas y ofrecen beneficios para la salud.
Vale la pena incorporar las ciruelas dentro de nuestra dieta ya que nos sentiremos mucho mejor con el consumo regular.
Las ciruelas son sabrosas y saludables una excelente combinación de beneficios.

Las ciruelas y sus beneficios para nuestra salud

 
MundoNotic © 2015 - Diseñado por Templateism.com